Top 7 Công thức giảm cân bằng cần tây được Sao Việt lựa chọn

15-04-2021  

Giảm cân bằng cần tây là một trong những phương pháp giảm cân tại nhà an toàn, hiệu quả được nhiều Sao Việt ưa chuộng. Vậy sử dụng cần tây trong giảm cân như thế nào mới đúng cách? Sau đây là những công thức mà một số Sao Việt đã từng sử dụng và "mách nước" cho fan của họ. Cùng xem đó là những công thức nào nhé.


Bạn đang xem: Top 7 Công thức giảm cân bằng cần tây được Sao Việt lựa chọn


1 2 3 4 5 6 7
1

Giảm cân bằng nước ép cần tây


Cần tây giảm cân và những tác dụng trong làm đẹp


Cần tây là một loại rau xanh và là nguyên liệu để chế biến ra các món ăn ngon và nhiều tác dụng cực tốt cho sức khỏe. Ăn cần tây có thể giúp bạn giảm chứng mất ngủ, điều trị bệnh huyết áp thấp, ngăn ngừa viêm nhiễm, hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở người cao tuổi. Ngoài ra, loài rau xanh này còn có tác dụng tiêu diệt mỡ thừa, hạn chế hấp thu chất béo, kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Đồng thời, lượn g chất xơ dồi dào trong cần tây khiến bạn nhanh no và no lâu hơn.

Nước ép cần tây nguyên chất vừa là một thức uống giải khát, bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể, đồng thời chứa một lượng chất chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa lão hóa da và một số tế bào ung thư khác.



Cách thực hiện nước ép giảm cân từ cần tây tại  nhà:


  • Bước 1: Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu là 200gr cần tây, một ít muối tinh
  • Bước 2: Cần tây mua về đem rửa sạch cắt khúc từng đoạn rồi ngâm với nước muối để loại bỏ bụi bẩn và chất độc hại bên trong thực phẩm này, sau đó vớt đề ráo nước.
  • Bước 3: Cho cần tây đã thái khúc vào máy hoặc máy xay sinh tố (nếu dùng máy xay sinh tố, khi xay nhuyễn hỗn hợp bạn nên lọc loại bỏ bã thừa, chỉ giữ lại nước nguyên chất)
  • Bước 4: Bạn cho thêm một chút muối và  thưởng thức. Tuyệt đồi không nên cho đường để quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất.

 Tác giả Nguyễn Thị Ngọc Nữ

2

Giảm cân với cần tây và chanh tươi


Cần tây có tác dụng vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe cũng như việc giảm cân, lấy lại vòng eo nuột nà, quyến rũ. Nhưng vì sao cần phải kết hợp cần tây với chanh trong giảm cân?

Công dụng của chanh trong giảm cân


Theo các chuyên gia sức khỏe, trong chanh có một lượng acid cực lớn, giúp chống oxy hóa, nguồn vitamin C dồi dào hỗ trợ làn da khỏe mạnh, lượng chất xơ đáng kể hỗ trợ quá trình tiêu hóa, hạn chế lượng mỡ dưa thừa trong cơ thể.

 Đặc biệt, khi kết hợp cùng nước ép cần tây, chanh sẽ phát huy hết công dụng của nó, giúp bạn sớm loại bỏ mỡ thừa, cho một làn da săn chắc. Bên cạnh việc giảm cân, chanh còn giúp điều trị mụn, làm mờ vết thâm sau mụn, giúp da đều màu và trắng sáng.



Để vòng eo trở nên thon gọn, bạn nên kết hợp nước ép cần tây và chanh theo công thức như sau:


  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu: 200g cần tây, 1 quả chanh, muối trắng (nếu có muối hạt sạch thì càng tốt)
  • Bước 2: Cần tây mua về rửa sạch, cắt khúc vừa vặn, đem rửa sạch với nước và để ráo. Lưu ý nếu bạn  là người lần đầu thử uống hoặc không uống đắng được thì nên bỏ phần lá nhé.
  • Bước 3:  Cho cần tây đã thái khúc vào máy hoặc máy xay sinh tố, sau đó chắt nước ra ly
  • Bước 4: Bổ chanh làm đôi vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Sau đỏ cho vào ly nước ép cần tây. Để dễ uống hơn bạn có thể cho thêm một chút muối.

 Tác giả Nguyễn Thị Ngọc Nữ

3

Giảm cân bằng nước ép cần tây, táo xanh


Dạo gần đây, mạng xã hội truyền tai nhau công thức giảm cân bằng nước ép cần tây kết hợp táo xanh giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà chính ca sĩ Lam Trường chia sẻ trong một clip tại nhà. 

Thực chất loại nước ép này có tác dụng gì trong giảm cân không?


Theo các nghiên cứu cho thấy trong một quả táo có chứa rất cao thành phần axit malic mà chất này có khả năng phân hủy tế bào mỡ, giúp đốt cháy mỡ thừa, từ đó giảm mỡ bụng hiệu quả. Cũng theo như nhiều người đã sử dụng có chia sẻ lại rằng, họ uống nước ép cần tây táo xanh thường xuyên trong vòng 3 tuần đầu đã giảm 2-3kg trong lần đầu sử dụng. Tuy nhiên, việc uống nước ép chỉ là phương pháp hỗ trợ, bạn nên dành thời gian tập luyện thể thao để đẩy nhanh hiệu quả giảm cân hơn nữa.



Thực hiện giảm cân bằng nước cần tây - táo xanh qua công thức sau đây:


  • Bước 1: Bạn cần chuẩn bị 200g cần tây, 1 quả táo xanh, 1/2 củ gừng
  • Bước 2: Cần tây bạn mua về cắt đoạn, đem đi rửa sạch, ngâm nước muối.
  • Bước 3: Táo xanh gọt vỏ, cắt thành từng miếng, gừng gọt vỏ
  • Bước 4: Sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép, lấy nước ép cho vào ly
  • Bạn có thể thêm đá lạnh vào hoặc thêm một ít muối tùy vào khẩu vị mỗi người nhé.

 Tác giả Nguyễn Thị Ngọc Nữ

4

Giảm cân bằng sinh tố cần tây, thơm, chuối


Nước ép cần tây - thơm - chuối có hiệu quả giảm cân như thế nào?


Dứa và thơm là một loại thực phẩm khá quen thuộc với mọi người và mọi nhà. Trong khi dứa cung cấp nước, nguồn vitamin C, A, B một cách dồi dào và đầy đủ thì chuối là một loại quả mềm, ngon ngọt dễ ăn, chứa nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Trong dứa chứa một chất giúp giảm lượng đường trong cơ thể,  phân hủy các axit béo, góp phần loại bỏ mỡ thừa. Khi kết hợp cùng cần tây và chuối không những cho bạn một ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng mà còn giúp nâng cao hiệu quả giảm cân.



Cách làm nước ép cần tây - thơm - chuối giảm cân cực kỳ hiệu quả:


  • Bước 1: Bạn cần chuẩn bị 200g cần tây, 1 quả thơm, 1 quả chuối, 1/2 quả chanh.
  • Bước 2: Cần tây mua về rửa sạch, cắt khúc có độ dài vừa phải. Chuối lột vỏ cắt từng khoanh. Dứa đem gọt vỏ, loại bỏ mắt và cắt nhỏ
  • Bước 3:  Sau đó cho tất cả nguyên liêu trên vào máy ép hoặc  dùng máy say sinh tố, nhưng  nên say riêng cần tây và loại bỏ bã.
  • Bước 4: Chanh cắt đôi, bỏ vỏ vắt lấy nước. Trộn đều nước cốt chanh vào hỗn hợp đã xay xong. Cho đá viên, một ít muối vào nếu bạn thích uống lạnh.

 Tác giả Nguyễn Thị Ngọc Nữ

5

Cách giảm cân bằng nước ép cần tây, dưa chuột


Uống nhiều nước ép cần tây - dưa leo có giúp giảm béo không?


Trong nước ép cần tây - dưa leo có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và các khoáng chất thiết yếu như: vitamin A, C, mangan, đặc biệt là phần chất xơ giúp hỗ trợ tốt vấn đề tiêu hóa, giải quyết tình trạng táo bón, đồng thời còn giúp đốt cháy và đào thải mỡ thừa một cách hiệu quả. Nước ép cần tây - dưa chuột, ngoài đem đến những tác dụng hữu hiệu cho sức khỏe chúng ta, loại nước uống này còn được biết đến với nhiều công dụng làm đẹp như trị mụn, nám, tàn nhang, làm trắng da,... Có lẽ vì vậy mà chúng được các Sao Việt tin tưởng và lựa chọn nhiều hơn cả.



Công thức pha chế nước ép cần tây giảm cân kết hợp với dưa chuột


  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu: 200g cần tây, 1 quả dưa chuột, 2 thìa cafe mật ong
  • Bước 2: Cần tây và dưa chuột rửa sạch cắt thành từng khúc
  • Bước 3: Cho nguyên liệu đã sơ chế vào máy ép hoa quả. Nếu bạn muốn tận dụng chất xơ thì có thể sử dụng máy xay sinh tố sau đó lọc qua rây để lấy nước
  • Bước 4: Cho 2 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều và thưởng thức. Bạn nên uống vào trước mỗi bữa ăn 30 phút để hiệu quả giảm cân tốt nhất.

 Tác giả Nguyễn Thị Ngọc Nữ

6

Giảm cân bằng nước ép cần tây, củ dền, cam chanh và gừng


Uống nước cần tây - củ dền - chanh - gừng có thật sự giảm béo không?


Thêm một công thức đến từ sao Việt  nhà ta, người mẫu Châu Bùi vừa qua đã có chia sẻ một công thức giảm cân giữ dáng mà cô hay sử dụng để giữ vòng eo luôn thon gọn, đơn giản chỉ với nước ép cần tây - củ dền. 

Củ dền được biết đến như một dược liệu quý cho sức khỏe con người, một thực phẩm giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa và phá hủy các tế bào ung thư. Bên cạnh đó lượng chất xơ có trong thực phẩm giúp bạn nhanh no và có cảm giác no lâu, hạn chế cơn thèm ăn, từ đó vừa giúp giảm cân nhanh chóng lại còn tốt cho sức khỏe.



Cách làm nước ép cần tây - củ dền  cho hiệu quả giảm cân


  • Bước 1: Chuẩn bị 200g cần tây, 1 quả cam, 100g củ dền, 2 quả táo xanh, 1/2 quả chanh.
  • Bước 2: Rửa tất cả các nguyên liệu đã mua về
  • Bước 3: Táo xanh cắt nhỏ. Củ dền cắt từng khúc vuông. Cần tây cắt đoạn rồi ngâm với nước muối
  • Bước 4: Cho lần lượt các nguyên liệu vào ép lấy nước. Qủa cam cắt đôi vắt lấy nước
  • Bước 5: Hòa tan hỗn hợp các loại nước ép vào với nhau và bỏ vào bình thủy tinh, đặt trong ngăn mát tủ lạnh
  • Bước 6: Mỗi lần uống, rót ra ly, thêm một ít chanh tươi vào sẽ dễ uống hơn rất nhiều

 Tác giả Nguyễn Thị Ngọc Nữ

7

Giảm cân bằng bột cần tây


Bên cạnh những phương pháp và công thức như trên thì việc sử dụng bột cần tây để giảm cân đã được nhiều chị em áp dụng bởi sự tiện lợi, có thể mang theo bên mình, phù hợp cho các chị em văn phòng hay công sở và cách sử dụng cũng vô cùng đơn giản, không cầu kỳ và phức tạp cần đến máy móc, dành cho những ai thường bận rộn và không có quá nhiều thời gian.

Bạn chỉ cần mang theo một gói nhỏ bên người và pha cùng một ít nước ấm là đã có thể giảm cân rồi. Rất đơn giản phải không?



Bột cần tây - cách giảm cân tại nhà hiệu quả cho người bận rộn


Bột cần tây được sản xuất bằng công nghệ sấy lạnh nên bảo toàn được chất dinh dưỡng, khoáng chất cần thiết, dặc biệt là lượng chất xơ vẫn còn nguyên đảm bảo làm sạch đường ruột và dạ dày. Thói quen uống bột cần tây mỗi ngày giúp đào thải độc tố, mỡ thừa, cholesterol xấu có trong cơ thể ra ngoài. Khi sử dụng bột cần tây, bạn có thể pha uống bất cứ lúc nào. Về lâu dài, người sử dụng sẽ giữ được tinh thần thư thả, vui vẻ và tràn đầy năng lượng. 

 Tác giả Nguyễn Thị Ngọc Nữ

Tác giả Nguyễn Thị Ngọc Nữ

Đòi hỏi phát triển bản thân quan trọng hơn tới mức không thể so sánh được đối với nhu cầu mở mang quyền lực bên ngoài.